Beispiele aus den Paledia® -Podcast:

Übung  " Lächeln aus den Unterlidern"zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht. Deine Stimmung bessert sich augenblicklich. Gleichzeitig aktivierst du deine mimische Wangenmuskulatur für mehr Spannkraft im Gesicht.

Gesicht in Bewegung – Die faszinierende Welt der mimischen Muskulatur

Älterwerden mit Leichtigkeit

Arthrose verstehen – Tiefenmuskulatur und Beckenboden als Schlüssel zur Gelenks-Gesundheit uva.